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Si llevas gafas conduciendo, la DGT te aconseja que sigas la regla 20/20/lejos

Conducir con gafas de sol

Getty Images

Conducir con gafas puede suponer para muchos conductores un extra de fatiga por la vista cansada, así que la DGT ha querido recordar una sencilla regla que se puede aplicar a la conducción, pero que es más habitual cuando se trata de estar frente a una pantalla: la regla 20/20/lejos.

Según los ópticos-optometristas, estar mirando una pantalla de un dispositivo digital hace que, debido a la concentración, disminuya de manera significativa el parpadeo, y esto hace que el ojo se reseque. Es algo que se hace más notable con la edad y que llega antes a las mujeres (a los 40-45 años) que a los hombres (50-55 años).

Una manera de poder contrarrestar esto es la mencionada 20/20/lejos, que consiste en que, por cada 20 minutos frente a una pantalla, el usuario descanse la vista durante 20 segundos y después mire a lo lejos.

Además de esta sencilla regla, hay toda una serie de consejos que conviene tener en cuenta si empleas gafas para conducir:

  • Úsalas siempre, no dejes de ponértelas porque un trayecto sea corto, la seguridad es lo primero
  • Si usas gafas de cerca, es importante que utilices lentes progresivas, puesto que será más cómodo para alternar la vista entre la información del cuadro de instrumentos, que es mucho más cercana, y lo que ocurre en la carretera, que está lejos
  • Contar con unas lentes graduadas y polarizadas es la opción más versátil de todas, puesto que te permitirán conducir a cualquier hora del día viendo con precisión, sin tener que recurrir a “chapuzas” como llevar las gafas de sol encima de las de ver

Por último, tienes que saber que aunque no tengas muchas dioptrías y veas relativamente bien, lo aconsejable es llevar siempre tus gafas graduadas, porque tendrás un percepción más clara de todo lo que te rodea, podrás leer antes los carteles, etc.

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